この現実を作ってるのは、誰？

忙しい日が続くと、感覚を麻痺させてることに気付いた。

感覚を麻痺させることで、いろいろな刺激をシャットアウトしてる。
こうしないとすべて受け取ってしまって、文字通り心を亡くしてしまう。
（すべてを受け取ってしまうのは、仮面心理学的にわたしが持ってる特性でもあるんだけど）

すべてのことに目的がある。
目的に注目するということは、能動的だと思う。
原因に注目すると、受動的になる。

ずっと原因に注目していたわたしは、受動的で、
「○○だから仕方ない」
って言い訳してたな。
自分を生きていなかった。
（↑ここにも目的があるのだ。）

抗えない（であろう）現実を作り出して、
すべての責任を周りに押し付けて逃げることができた。

目的に注目するようになってから、自分を生きている感覚がある。
自由なんだよね。
自分の足で歩いてる。

目的を見ることがわたしの中に染み込んできたのは、
アドラー心理学を知ってから。
アドラー心理学に出会ってなかったら、わたしはずっと
「かわいそうなわたし」を演じていただろう。

「わたし、こんなにかわいそうなんだから仕方ないじゃない。」
このループはゆるくて気持ちよくて、なかなか抜け出せなかった。

でも、抜け出すと決めてしまえばいつでも抜け出せるんだよね。
この現実を作ってるのは、わたしだから。

感覚を麻痺させてるな、って感じたときは、動物が癒やしてくれる。
（わたしの場合です）

ハムスターの寝落ち。
しかも、ここトイレ(≧∀≦)