【ただ湧いているだけ】

　変わっていくものを
　変わらないようにはできないし
　変わらないものを
　変えることはできない
という言葉が届きました。

​
​
わたしたちは
自分の思うようにしたい
と思ってしまいます。
​
思うように変えたかったり
思っているままに
しておきたかったり。
​
​
でもね、
どうにもできないんです。
​
思うように変えたい
という気持ちが
湧かないようにすることも
変えずにいたい
という気持ちが
湧かないようにすることも
できません。
​
ただ
そういう気持ちが湧いてくる
というだけです。
​
ただ
起こっているんです。
​
​
もちろん
抗ってもいいんです。
​
ただ
抗いたい
という気持ちが
湧いているだけです。
​
湧いてくることを
止めることはできません。

​
​
手に入れたいと思って
追いかけていても
届かなかったものが、
追いかけるのをやめた時
それはただそこにあった
ということに気づきます。
​
ただそれぞれ
流れているだけです。
​
​
変えたいと思ってもいいし
変えたくないと思ってもいい。
​
追いかけたければ
追いかければいい。
​
​
ただ流れているだけなので
そのままにしておいていい。
​
何もしなくていいんです。
​

​
​
思考は
勝手に湧き上がってきます。
​
それはわたしたちの意志とは
全く関係なく、です。
​
それを
止めることはできません。
​
同じように
感情も
止めることはできません。
​
​
だったら
湧いてくるものに
一喜一憂したり
湧いてくるものを
止めることに
エネルギーをかけたり
しなくてもいい
と思いませんか？
​
​
もちろん
一喜一憂してもいいし
止めようとしてもいいんです。
​
すべてがただ
そんな風に
湧いてくるだけだし
流れているだけですから。

瞑想時に届いたメッセージを言葉にしたものを
毎朝7時に配信しています🍀

⇩

https://www.reservestock.jp/subscribe/212495