2025年続けたい習慣と、さよならしたい悪癖
2024年は習慣によって人生が良くなり、習慣に支えられてきたました。ノートを書くのもその一つです。
そこで、2025年も継続したい習慣を上げてみます。
☆ ノートを書くこと
☆ 福活（拭く活）…朝のお掃除
☆ 英語の勉強…朝の30分～1時間
☆ 週一ヨガ（11月から始めました。習慣になればいいな♡）
☆ 感謝ワーク（１日5個）
これらは全て、自分を整えることに役だっています。
さらには、お掃除の習慣は夫にとってもよい効果があったみたい。
小さな習慣は小さな達成感になり、積みあがっていく。
それがとっても気持ちがよいのです。
逆に、2025年にやめたい習慣。
★ スマホのだらだら見
これに尽きます😩
私はSNSなどはそこまで気にならないのですが、一番時間を溶かされているのがYoutubeなのです。ほぼ中毒と言ってもいいかもしれません。次々に上がってくるオススメ動画や関連動画…😅 時間だけではなく、情報のノイズになってかなり脳が疲労しているはずです。
どんどん人生の残り時間が減っていく中で、もう自分のリソースの無駄遣いはしたくない。というわけで…
スマホからYoutubeアプリを削除しました。
見たければPCで。場所を限定すると一気に観なくなりました。
アプリ削除から1週間ほど経ちましたが、不便は感じませんし、すごく気分が良いです。時間がたくさん…あるっ！！と感じます。
その分このnoteを書いたり、お料理や掃除やクリエイティブなことで自分の魂を喜ばせてあげたいな😊