朝と夜で身長が変わる

一般的には、朝と夜で身長が変わるとされています。この理由は、体重と同様に、体内の水分量が影響を与えるためです。

通常、寝ている間に体がリラックスし、重力から解放されることで、脊椎が伸び、身長がわずかに伸びるとされています。また、寝ている間に体が水分を排出し、夜間には身体の水分量が低下するため、体の総体積が小さくなり、身長がわずかに縮むとされています。

ただし、この身長の変化は個人差があり、わずかな変化であるため、実際に自覚することはできない場合があります。また、年齢や体調、栄養状態などによっても変化が異なるため、一概には言えません。