【雑感】24.08.10　無理や〜ん

以前、パーソナルトレーナーをしている人に相談させてもらったことがある

もちろん、その方の優しさで、無料キャンペーンで（笑）
まぁ、話を聞いてみて良ければ申し込んで！ってやつなので、そんなに親身になって聞いてるわけでもないと思うのだが…

こちらの状況をいろいろ確認して、アドバイスもいただいて、なんなら結構なボリュームのある資料なぞもいただいたりしたので、とても感謝している

実際、やるかどうかは別として…
役立つかどうかは別として…（笑）

その中で、朝ごはんの話が出た

ｱﾀｼは元々、朝ごはんを食べない人だった
と言っても、全然食べないわけじゃなくて、食べるとすればヨーグルトとか果物とか、コーヒーとか

ま、本気で身体を作りたい人にしたら邪道もいいとこだけどね

トレーナーの人に、３食食べるように！と言われた

でも、早朝はウォーキングしてるんで、帰ってからだと食欲もなくなるので水分補給のみになりますね〜

と伝えたら

歩く前に食べなさい！

と、断言された（笑）

ふーむ、、、
無理じゃね？

と、思ったが、ま、そこは大人の対応として、わかりました、と回答しておいた

一応、実際に朝ごはんを食べることにしてみたよ？
やってみないことにはわからないからね
そんなに大量に食べてるわけじゃない（１日のトータルカロリーは変えてない）のに、１カ月で2キロ増えた｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
やっぱり向いてないやんw

しばらく、朝はコーヒーだけの生活が続いていたんだけど、今朝、早起きしたのでちょい試してみた

今朝は４時半に猫に起こされて、５時には布団から起き上がってた
なんかお腹すいたから５時半にサンドイッチ作って食べた（カロリーは300Kcalくらいかな？）

歩く気分じゃなかったので、洗濯と掃除を頑張ってた（カーペットとか洗ったし、そこも掃除したから結構な重労働よ）

そして…10時には腹減った

これ、歩いてたら、もっと早くに腹減ってたし、
なんなら歩いてる途中で腹痛起こしてるよね(⌒-⌒; )

大量に食うな！って言われそうだけど、例えば、起き抜けはおにぎりだけ、歩いた後に味噌汁と卵焼き？くらいにしとけばいいってこと？
１日４食にすればいいのかしら？

出社する日は会社に着いてから残りの食事するってこと？
んなん、無理じゃね？

結論：ｱﾀｼには早朝の朝食は無理！！！

以上！（笑）

あすからは、今までどおり２食に戻そ。。。(⌒-⌒; )