【朝ん歩】25.02.16 北へ　水辺の散策路

7.9キロ
11350歩
88分
7度

朝方、雨が降っていたみたい
なので、とても暖かい？生暖かい感じ
気温も高い
風はない

空腹で1km10分で歩くと
ダイエット効果が高いとどこかで読んだから
今朝は試してみた

最初の10分は1km、歩けたよ

途中、スマホ見ながらとかだったから
ちょっとスピード落ちたけど
まあまあな感じじゃね?

これ、冬だからいいけど、
夏場は最初の10分で汗だくだな

歩くだけじゃダイエットは無理なのは
重々承知だけど
もうちょっと体重変化に貢献してくれても…

よくね？（笑）