朝の時間にもっとゆとりを

朝の朝食のパンをやめ10か月目。体重が増えなくなり、
ウォーキングを8000歩以上のライフスタイルが定着し、
体脂肪率も22％前後と安定。

もともと過敏性大腸炎っぽかったので、すぐ下痢をしていた。
朝のパンをやめたらすっかり腸への負担が減ったみたい。

小麦粉は次の食欲も誘うことが分かった。
8時にパンを食べると、11時にはお腹がすく。

いまでは、前日の21時以降の食事はやめて、
朝、常温の水やヨーグルト、フルーツ、ナッツ程度たべて、
コーヒーを飲む程度に変わった。

仕事の都合で14時からランチのことが週5回
ご飯中心で、そば、サブウェイが好きなので時々小麦粉は食べてる。

完全なグルテンフリーとは言えないけど、
朝のパンをやめてから調子が良い。

本題は、指輪をなくしたおはなし

私は忘れ物が多い。
近所へのお出かけはスマホを家に忘れて出かける。
クーポンや会員証が表示できないのでポイントはたまらない💦

連絡が取れなくて家族に探される。
本人は「仕方ないか～」で終わりだが、娘からは呆れられる。

昭和育ちだからね～、困らないんだとチクリ💦

先日はコンビニで小銭入れを忘れた。店員さんと顔見知りなので、電話したら「ありますよ！」って。ありがたい。

そんな調子で今朝は指輪をなくしたと思い大さわぎ。
時間のない出勤前に、

いつものところにいつもの指輪がない！

昨日の行動を思い出し必死に探す。
まずい、夫さんからのプレゼントの指輪だ。

リビングにも、洗面所にもない。
整理ダンスの引き出しにもない。
デスクの上にも、洋服のポケットにもない。
バックの中のポケットにもなくもう絶対に見つからない。

出勤時間が迫っていたので、
「しょうがない、正直に謝ろう」と決意し仕事へ向かった。

4時間の仕事の間、昨日の行動を何度も振り返り、
まだ探していないところはないか考えてしまう。

2時間が過ぎたところで、新しい指輪を購入する方へ意識がむかい、
欲しいブランドの指輪がちらほら頭に浮かぶ💝

クリスマスまで待って購入しようか、誕生日に買おうか？
帰宅する頃には、自分で買い直そう思った。

帰宅後、父からの頼まれごとで指輪のことも忘れかけた時、
アクセサリーケースに今日つけたものを戻そうとしたら・・・

あれっ？
指輪がちゃんと並んでる！

なくしたと思っていた指輪が違う列に並んでる！！

あー、またやってしまった。
これって認知症の始まり？
目の前にあるものがもう見えなくなっている💦

定位置を決めても、一列違ったら見つけられないなんて
もっと朝時間にゆとりが必要だと反省した。