今日1日に集中する

中学1年の頃
母が乳癌の疑いで検査をした。

あまりに心配で検査に付き添った。
待合室で祈りに祈った。

エコーは心配したものではないとの結果で一安心。

が、あまりに祈り過ぎて私はその場で倒れた。
高熱が出てしまい、私が点滴するという笑

この時を境に神経質で心配性が染み付いてしまった。

どこか痛かったり、怠かったりすると「癌」かも。
と、あちこち精密検査するようになった20代
30代からは年に一回の人間ドックが加わり
一年間でいかない病院は小児科だけになった。

50になった今。
わけのわからない皮膚病になり、何年後かに
悪性になるかもしれないと言われ
神経症も悪化し、落ちまくっていたが
ふっ　　と、抜けた。

今だけに集中する

これが私には合っていた。

ネガティブな思考になりかけたら
無理矢理でも全然違うことをした。

先のことを考え過ぎて辛くなってたが
今の瞬間の幸せだけに目を向けていると
自然と息ができるようになった。

睡眠導入剤はまだ手放せないけど
半錠まで減らせるようになったし！
これで上等！

今日はこれからアイス食べよ🍨
体冷やさないように気をつけてるけど
今日は食べよ😆

もう先のことは考えない。

『今』を懸命に生きていくことを積み重ねればいいだけ。