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メンタルの調子を崩して通院が始まってからも、なかなか休みを取ることができずにいた。「あれ…
先月から地味に始めた筋トレ習慣。 ついに28日連続で続けることができた。 まだお腹がぺちゃん…
今週は1週間、ほぼ毎日泣いていた。 きっかけは何だったのかはもはや覚えていない。 あらゆる…
読書の効能 今日のあさイチでマインドフルネスのことが取り上げられているのを見た。 よく聞…
