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日々のくらし

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日常の記録
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#私のストレス解消法

腹が立ったら台所に立つ

今朝、保育園に出発する際に発した夫氏の一言がめちゃくちゃ腹立たしかった。子どもたちがなか…

1週間の愉しみ

毎クール何かしら好きなドラマを見つけて、昼休みや休日の子どもが寝た後に見るのを楽しみに日…

折れた心のケアにマニキュアを塗り、サバを焼いた

今週は1週間、ほぼ毎日泣いていた。 きっかけは何だったのかはもはや覚えていない。 あらゆる…

5分間の読書でマインドフルネス

読書の効能 今日のあさイチでマインドフルネスのことが取り上げられているのを見た。 よく聞…