運動音痴運動習慣0のOL、ランニング始めました

2024年10月15日 17:33

こんばんは。

今日のお写真は、
おぱんちゅうさぎ取ろうと思ったら
可哀想なことになった時の写真です笑
彼も私も大爆笑、ちゃんと取れませんでした笑

さてさてなんとなく最近新しいことを始めたくて
最近筋トレと朝ヨガとランニングを始めました。

今日は5〜600mくらいランニングしてみました。
1周500mのコースを200走っては100休んで…
みたいな感じです。
休んで歩いて休んで歩いて。

とにかく体が重すぎてビビりました。
小学校の頃から運動は嫌いで
マラソン大会もいつも下から5番目とか。

そもそもなんで急にランニング始めたのか。
最近看護師の友達が「筋トレすると
ストレス発散になるしメンタルにいいよ(^^)」
と言ってました。
あんな激務な看護師が言うなら間違いない。と思い、
これを信じることに。

「筋肉は裏切らない」的な？

体力無さすぎて疲れやすいのと、
最近何もしてないのに体重が勝手に落ちてました。
筋肉落ちてきたのかなと危機を感じたこともあって
なんとなーく始めてみました。

結果

本当にびっくりしました笑
ランニングしてる人たちの足音って

タッタッタッタッ

と、リズミカルに軽々しく走ってますよね。

私の走ってる時の足音を文字で起こしてみましょう。

ドッドッドッドッ

え、巨人でもいる？

ってくらい。足音が重いwww

これはやばいです笑
まずは習慣化できるように頑張ります。

こういうなんとなく書いた記事も
習慣になったあとは昔を振り返れる
いいモノになるんだろうなと。

変化が楽しみです^_^

最近飲みやすいプロテイン探してます。

ザバスのチョコ味のホエイプロテインと
ココア味のソイプロテイン飲んでみましたが
なんとなく飲みにくくて💦

飲みやすくて美味しい
ザバスよりプロテインの独特な風味が少ない
おすすめのプロテインあったら教えてください