朝起きて一番最初に口にするものって、身体にとって大切なんですって。
最近私は、蓬の新芽の乳酸菌から作った豆乳ヨーグルトが、朝一番の食べ物です。
それから、お茶、その日の気分でお茶を選んで淹れます。
仕事のある日は、水筒に入れて持っていきますよ。