俯瞰して自分を見た時に、例えば目標を達成したいのに行動が出来ないという自己矛盾を感じる場面があります。そこに刻まれた「心のプログラム」の原因が見えた時、行動する事への抵抗感がガクッと減りました。自分の中には「行動して目標を達成したら自分は愛されない」というプログラムがありました。