休むことのプロになる
夏休みに入って、先生たちは少しゆとりある時間を過ごせているかなって思います。
この仕事の続けられる理由の一つですよね。笑
家族とゆっくり過ごしたり、好きなテレビを見たり、ダラダラしたり。
世間はまだまだお仕事なのと引き換えのこの時間を至福に思う人は多いと思います。
夏休みだからダラダラしてもいい・・・
でも、悪魔が囁くわけですね。
どうせ夏休みが明けたらまた日常が来る。
夏休みが明けたら体育大会がある。研究授業がある。
だから、こんなダラダラしている場合ではない。
でも、ダラダラしてしまう。
二学期の準備をした方が、後で楽なのに。
そんな悪魔のような自分が心に住んでいませんか。
人は未来を自動的に予測して、不安がってくれる機能をオプションではなく、元から装備してくれています。
その機能のボタンをOFFにする方法があります。
未来ではなく、今のここにいる自分に聴くことです。
本当にダラダラしている場合ではないの？
あなたはどう答えるでしょうか。
ダラダラしていいよ。夏休みなんだから。
ダラダラしてたら、ダメだ。やらなきゃ。
きっと、今のあなたはダラダラしていいよと教えてくれるんではないでしょうか？
じゃあ、ダラダラしたらいいんです。
まあ、やらなきゃっていわれたらやるんですが。笑
つまり、人の未来予測機能をOFFにするには、
今の自分の気持ちを聴いて、認めてあげるトレーニングが必要なんです。
初めの自分は、自分のことを責めながら、自分の漠然とした不安をそのままに背負いながらダラダラしていました。
それは残念ながらダラダラしているフリです。
自分公認のダラダラは、最高品質のダラダラです。
自分の心に聴いてからダラダラしたあなたは間違いなく、幸福度の高い最高級のダラダラを手に入れました。
もし、毎日同じように自分に聴き続けて、
最高品質のダラダラを続けることができたなら
あなたは、もう夏休み前とは比にならないほどの成長した自分に出会うことができます。
休みを休むという技術はとても貴重だからです。
さらに、そこにはあなたは自分が何をしたいか考えて行動し続けたという実績があるんです。
結果として、今自分に必要なことと必要でないことを区別できる人になっているんです。
いやいや、そんなん仕事から逃げてるだけや。
と、また悪魔が教えてくれます。
悪魔は嘘をつくことがほとんどなので、
ありがとうと一言だけお礼を伝えましょう。
そして、今のあなたはこう答えてくれます。
私は、子どもたちと過ごす時間の感覚を大切にしているでしょ。だから、１１月の研究授業のことを今考えていなくたって、必ず準備できるよ。今まで間に合わなかったことなんてあった？ないでしょ。今1番私に必要なのは、休むこと。だって、夏休みでしょ。
ただ、不安な気持ちに蓋はしてはいけないよ。不安なら、不安だってしっかり言葉にしたらいい。何もわからないことが不安だって言うなら、少しだけ教材を知る時間を作ってあげたらいい。自分の気持ちに正直にね。
そして、また胸を張って最高にダラダラをする。
この時に大切なのは、
自分の気持ちに正直に向き合った結果、決定すること。そして、継続できている自分の功績を認めること。
それが、ダラダラであれ、有言実行の実践家なんです。
今日も純粋なダラダラができた、私すごい✨
モヤモヤしていないからすごい心が清々しい✨
夏休み最高🍉
そう思えるあなたはすごい。
世の中、どれだけの人が日曜日に苦しんでいますか？
長期連休前は喜ぶのに、終わりにこんなんだったら無い方がマシだと嘆いていますか？
つまり、純粋に休む技術を手に入れたあなたは日本のトップ選手なんです。
もしかすると、夏休み後半に
教科書を開いたら？
という自分の声が聴こえてくるかもしれません。
嘘はついちゃダメです。焦っちゃダメです。
開きたくない時は断りましょう。
継続的なダラダラを通じて
自分が何をしたいか考えて行動し続けた実績がある。
そして、今本当に必要なことと必要でないことを区別できる人になった。
そういう自信が積み上がったあなたにとって、
必要なら教科書だって開けます。
そして、開かないまま夏休みを終えた場合は、
あなたの夏休みに教科書は必要なかったということです。
そういう自分だって認めたらいいんです。
自分で決めたことをやり抜いた！やり抜ける！
そんなあなたなら、勤務が始まったらみんながモヤモヤしながら夏休みにやったことだって、しっかり休んだからささっとやり抜いちゃうわけです。勤務時間に。
そしたら、冬休みは教科書も全部置いてきたらいい。
日本でトップクラスの休みのプロになれます✨
つまり、夏休みだからダラダラしてもいいじゃなくて
ダラダラする！ダラダラしたいからするんだ！
と、心から宣言するんです。
何事にもモヤモヤとした気持ちが常にいます。
気持ちは蓋をすると、見えないからモヤモヤなんです。
良い気持ちも、悪い気持ちも。
モヤモヤは全部言葉にしてしまえばいい。
心の中でも、友達にでも、ブログでも、日記でも。
そして、そんな自分をやっぱりそんなんじゃダメだ。と責めるんではなく、心から認めてあげるんです。
それでいいよ。素直でいいよ。素敵だねって。
そうすれば、自分の心の声がもっと素直に聴こえて
あなたが選んだ行動は純度が増して力に満ちてきます。
それがあなたが本来持っている力です。
純粋に信念を持って取り組み続けてきた、オリンピック選手の姿が、見ている人の心を動かすのはそういう力だと、私は思っています。
先生のみなさん、本当に忙しい日々を過ごしているんだから、夏休みぐらい胸を張って休みましょう☺️