今まで歯にケチをつけられたことがない男が歯医者の人にその習慣はいいね言われたことを書いてみる
普段投稿企画はやらないのですが
”歯”の話題となれば話は違います
タイトルにもある通り僕は今まで歯に関してケチをつけられたことがない
歯石がありますね
と言われたことは残念ながらあるがそれ以外ない
歯周病も虫歯も何もない
1年ぶりくらいに行く歯医者の人に
どうやってこの状態を保っているのか聞かれたことがあるくらいだ
そこでいつもの生活習慣とか何をしていたか聞かれて
ああ、それはいいね
と歯医者さんに言われたことをまとめていこうと思う
毎日の歯磨き
自明
ハキラ
皆さんはそもそもハキラというものをご存じであろうか？
雪印メグミルクグループの雪印 Bean Stalkから出ているものであり、
それにはミュータンスコントロール「オーバルゲンDC」と「キシリトール」をダブル配合したシュガーレスタブレットである
シュガーレスではあるのだが色々と味がついていておいしい
これを歯磨き後に食べるのだがこれがまたいい
なぜなら歯磨きは大人になってしまえば大切さがわかるようになるが
子供のころなんてただの面倒くさいものであり、できれば避けたいものである
ただこれがあれば歯磨きをする動機付けになる
なので子供のころはこれを食べるために歯磨きを毎日継続していた
これ自体に絶大な効果があったかはわからないが
プラシーボ効果が働いたのかもしれないし、
なにより、これによって毎日歯磨きをできたということが最も効果があったのだと思う
これは主に小さい子供に有効であると思うが
歯磨きが面倒くさい大きいお子様にも有効ではあると思う
ありったけの水を飲む
これがめちゃめちゃいいらしい
特に食事中とか後に飲むと
いろいろとついたものが流れていくからだそう
僕は昔っから汗っかきだったので
小中高の時は毎日2-3リットルくらい
大学生の今は普段水を4-5リットルくらい飲んでいる
現代人には水を飲む習慣がないというが多分本当だと思う
水を毎日4-5リットルくらい毎日飲んでいるということを話すと
大体異常がられるのに加えて
私あんまり水飲まないんだよねー
というリアクションをもらう
異常がられるのは仕方がないが水を飲まないのは問題である
ただここでその問題性を述べると長くなるので言及はしない
が、皆さんが思っている100倍くらい水分不足はやばいことである
歯医者でのトラウマエピソード
ここまでで本題は終わりなのだが
せっかくなので歯関連で一つ話そうと思う
僕が小学生の時に抜けそうでなかなか抜けない乳歯があった
あんまりよくないかもしれないが、あんまりにも気持ちが悪かったので抜いてもらうことにしました
僕の歯がどんな状況なのか確かめるために
ペンチみたいなので軽く引っ張ってみるということをまずされました
まあまずというか
これで僕の歯が強引に引き抜かれたんですけど
普通に僕は激痛で焦りましたし、歯科医の人もかなり焦っていました
まあ別に問題なく今まで暮らせているし
もしかしたらそのおかげで他の歯が危機感をもって
健康な歯を維持しようとしてくれているのかもしれません笑
また、これがあってからあんまり歯医者を信用していません笑
歯石削られるときも、このまま歯とか歯茎貫かれないかなとか
必用以上に不安になって
歯石摂り終わった後とか汗でびっしょりです
こんな感じで記事は終わりです
いま僕はイギリス留学をしていて
毎日Youtube,note,instagramで留学生活のリアルであったり学んだことを
主にvlog形式でまとめていたり
noteでは日記形式や思ったことや面白っかったことをまとめているので
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