机に置くだけで肌荒れ改善、そして〇〇もアップ‼️
皆さん、机の上には何を置いていますか？
仕事や勉強をする環境が肌に与える影響は意外と大きいんです‼️
特に、ストレスや乾燥、空気の質が肌荒れを引き起こす原因となることがあります。
そこで、今回オススメするのが「観葉植物」です！
ただ置くだけで、肌が綺麗になるなんて、ちょっと魔法みたいですよね😳
観葉植物の効果
観葉植物には、見た目の美しさだけでなく、心身に良い影響を与える多くの効果があります。
ここでは、観葉植物がどのように肌荒れに作用するのか、そしてメンタルにも良い影響を与えるのかを詳しく見ていきましょう。
空気清浄効果
観葉植物は、空気中の有害物質を吸収し、酸素を放出することで、空気をきれいにしてくれます。
特に、サンスベリアやポトスなどの植物は、NASAの研究でも空気清浄効果が確認されています。
清潔な空気は、肌にとっても大切です。
湿度調整
植物は水分を蒸散させることで周囲の湿度を調整‼️
適度な湿度は肌の乾燥を防ぎ、肌荒れの改善‼️
乾燥した空気は肌にとって大敵ですので、観葉植物を置くことで自然な湿度を保つことができるんです😊🎵
研究結果に基づく効果
1998年に行われた研究では、観葉植物の近くで働くことで肌荒れが改善されるという結果が出ています。
350人を対象にした実験では、以下のような結果が報告されました。
幸福度の向上
植物を見ながら作業することで、気分が良くなり、ストレスが軽減された結果、幸福度が約1.5倍アップ‼️
作業効率の向上
観葉植物を身近に置くことで、集中力が高まり、作業効率が約1.4倍アップ‼️
このように、観葉植物は肌荒れだけでなく、心の健康にも良い影響を与えることがわかります。
オススメの観葉植物
観葉植物は種類が豊富で、手入れが簡単なものからおしゃれなものまで様々です。
以下に、特にオススメの観葉植物をいくつかご紹介します。
1､サンスベリア
耐陰性があり、水やりも少なくて済むため、初心者にも育てやすい！
空気清浄効果が高く、ストレスを軽減する効果も期待できます🎵
サンセベリアは一般的な植物とは逆に、夜酸素を作り出して二酸化炭素を吸収するという、特徴を持っています。
NASA などの研究ではベンゼン、ホルムアルデヒド、トリクロロエチレン、キシレン・トルエンといった有害物質を除去する効果が認められています。
2､ポトス
つる性の植物で、吊るして飾ることもできる🎵
室内の空気を浄化し、育てやすいので人気があります✨
耐陰性があり室内でも育てられる定番の観葉植物‼️
ただし、葉には犬猫が食べると有害な不溶性シュウ酸カルシウムを含んでいるので注意が必要です。
ポトスは研究では特にホルムアルデヒドの除去能力が高いとされています。
3､ドラセナ
黄緑の縞模様が美しく贈答品としても人気‼️
葉に黄緑色の縦縞が入る ‘マッサンゲアナ’ は別名「幸福の木」と呼ばれ、縁起の良い観葉植物として贈答品としても人気があります。
長く育てると 5 年に 1 度程度花を咲かせることもあるそうで、その芳香は学名 (フラグランス) になるほど豊かな香りなのだとか🙃
観葉植物を育てることは、単に美しい環境を作るだけでなく、心を癒す時間にもなります🪴
植物の成長を見守ることで、日々のストレスを忘れ、リフレッシュできるでしょう。
育てる過程で得られる達成感も大きな魅力です✨
まとめると、
観葉植物は、肌荒れに悩む人だけでなく、メンタルの健康を気にするすべての人にオススメです‼️
簡単に取り入れられる方法で、心も体もリフレッシュできるなんて、最高😆✨ぜひ、デスク周りにお気に入りの観葉植物を置いて、毎日の生活をより豊かにしてみてください！！😉