№5370：「人間関係のストレス」など、どうしようもなくバカバカしい

こんにちは。遠藤です。
※過去分（４７４０回分）はこちらにあります。

さて、人生をやっているとどうしてもストレスというものに遭遇します。

で、この時、「ストレスの大半は人間関係である」とよくいわれます。

私も「そうだ」と思っていました。

実際、ストレスを持ってくるのは人間です。

ここにはだいたい共通のパターンというものがあるのですが、本当にイライラします。

が、最近は「違う」と思うようになりました。

「その類のストレス」は人間関係ごと断ち切ってしまえばいいからです。

そして対象となる人間を頭から消してしまえばいいからです。

もちろん「それが難しいんだ」と言われてしまうかもしれませんが、少なくとも「コントロールは可能」といえます。

だから「お金がない」とか「仕事がない」とかいったストレスもコントロールできます。

コントロールできるということは「ストレス状態に自分をコントロールしている」ということです。

こう考えると「ストレスは自分でつくっている」ということがわかります。

一方、世の中には「コントロールできないこと」があります。

私はストレスになるのはこれだと思っています。

ちなみにここでいうストレスとは「心を蝕むこと」です。

その代表が「他人の健康状態」だと思うのです。

具体的には病気です。

それが近い人であればあるほど強いストレスが自身を襲います。

それに比べれば「人間関係のストレス」など、どうしようもなくバカバカしいと思います。

「身近な人の不幸」から精神疾患等になってしまう人もいますが、理解できます。

が、そうなるわけにはいきません。

何故なら、周囲の人がそれを望んでいないし、確実に周囲の人に迷惑をかけるからです。

ということは「身近な人の病気」や「身近な人の不幸」に対して、通常時から「心の準備」をしておくことが求められます。

多くの人は「健康づくり＝身体のトレーニングのこと」だと思っています。

が、私は「心のトレーニング」の方が何倍も大切だと思います。

特に昨今は新コロ禍の影響で心が病んでいく人が増えています。

「自分に合った心のトレーニング」とはいかようなものか。

日常的にしっかり考え、実践することが肝要だと思います。

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