日記~台風10号~2024/08/29

8月29日(木)、本日の練習は…
雨天、暴風のため
室内トレーニング。

学校の校舎を借りて。
ラダートレーニング4種目×3セット
階段ダッシュ（5階まで）×5本×2セット
筋トレ+ストレッチ
ランジスクワット20m×3本

台風10号は一体いつになったら、日本列島に上陸するのでしょうか。来る来る詐欺ですね。ルートが、まさかの左折。中心が、九州海岸沿いを歩くペースで進んでいく。いつになったら、右折するんだろうか。日本版ハリケーンである台風は、935hpの超巨大、超強力。まだ九州に居るのに、関西は暴風。雷の姿も見える。。。

雨天だったとしてもサボらずに。

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※次の試合（予定）
9/6 第4回尼崎中長距離記録会
種目:3000m走、5000m走

9/15 京丹後ウルトラ（60kmの部）

9/20 第5回尼崎中長距離記録会
種目:3000m走、5000m走

10/4 第6回尼崎中長距離記録会

10/6 神戸市リレーカーニバル
種目:高校一般5000m走

10/13 兵庫秋季陸上記録会
10/14 兵庫マスターズ選手権

10/27 西宮ハーフマラソン
11/17 神戸マラソン（42,195km）
11/23 福知山マラソン（42,195km）
12/1 京都マスターズ記録会
種目:3000, 5000, 10000
12/8 小野ハーフマラソン
12/15 淀川寛平マラソン

ミスター K.M.