日記~共に走る貴重さ~2024/12/11

12月11日(水)、本日は…
1周約1km,高低差50mコース
ぐるぐる20周回ジョギング
（約20kmジョギング）

スタート直前に雨が降って
気温が下がり、寒くて寒くて
辞めようと思った自分が居て…
でも諦めず、やって良かった。

走り始めたら慣れてくる。
ギリギリ汗が出るか出ないか
ペースを少し上げると汗が出て
上着を脱げば、腕が冷た過ぎて
段々冷え込んでくるやつですね。

冬将軍に近い寒さを感じました。

ペースはリラックスペース。
中盤からはやや速めかな。
黙々と淡々といけるペース。
時計を見ずに走ってました。
結果
1km 6分00秒51
2km 5分39秒52
3km 5分36秒47
4km 5分37秒35
5km 5分36秒88
6km 5分42秒08
7km 5分23秒92
8km 5分35秒42
9km 5分38秒83
10km 5分51秒51
11km 5分34秒64
12km 5分36秒24
13km 5分33秒84
14km 5分38秒72
15km 5分40秒83
16km 5分31秒99
17km 5分30秒51
18km 5分23秒51
19km 5分24秒62
20km 5分19秒56
【合計 1時間51分56秒】

走り終えてから30分後に
チーム練、チームメイトと共に。
ミニハードルドリル+流し、
坂ダッシュ200m×6本
坂ダッシュ300m×1本

今回は2028ロサンゼルス五輪
出場（短距離 女子100m走）
を目指す臼井文音選手も参戦。
一緒に走れる貴重な機会です。
そのため、いつも以上に
張り切って走ってしまう…

合わせてチームメイトには
中学生、高校生、大学生、
若手社会人、中堅、ベテラン…
すべての年代の在籍しており
共に切磋琢磨をしています。

ので、特に自分よりも若者が
練習会に来る時、それはそれで
意地というものが溢れ出ます。
負けてたまるか！と挑んでます。

今回は、かなり追い込んで
完全に途中から酸欠状態で
意識朦朧まで追い込んでた。
まだまだ前には前が居る。

伸び代ですね。

はい、頑張ります。

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※次の試合（予定）
12/15 淀川寛平マラソン
12/22 宝塚マラソン（16km）

1/3 万博100日前記念企画
　 夢洲マラソン（10km）
1/26 六甲シティマラソン（10km）
2/9 神戸バレンタインラブラン（ハーフ）
2/23 姫路城マラソン（42,195km）
3/23 近畿マスターズ駅伝
3/29-30 なにわ淀川マラソン(親衛隊)

ミスター K.M.