無料ワークショップ開催のお知らせ📝

おはようございます！

みなさんは、「自分らしい表現」ってできてますか？

私はこれまで歩んできたストーリーにも書きましたが、
大人になるにつれ、特に教員として働いてからは、
自分を抑えるようにして生きてきてしまいました。

本当の自分を出すことって、なんか怖い。

どう思われるかな
理解されないかもしれない
変だと思われるかもしれない
無能さがバレてしまうかもしれない

そんなリスクを冒すくらいなら、出さない。
そう決めて厳重に鍵をかけてしまいました。

でも、自分じゃない自分でいることって
ものすごいエネルギーを使うことで
がんばりすぎて、消耗して、バーンアウトした。

そこから少しずつ、最初はこわごわ、
本当の自分の扉を開けました・・・

紆余曲折、試行錯誤、大波小波、
いろいろありましたが、

出してみると、すごく楽になる。
それを聞いてもらえて、すごく安心する。

自分のまま生きても、大丈夫なんだなぁ、って
ギュッと力を入れていたものが解されていきました。

自分を出すことの効果は、それだけじゃなく、

自分の良いところ、素晴らしい部分に気づける

というのがすごいところ。

自分を出せない理由の一つが
自分のダメさや無能さをさらしてしまうことだったんだけど、

欠点があるのはもちろんのこと、

自分の良いところにも鍵をかけてしまって
それを表現できないというもったいないことをしていたんですね。

自分を全部、内側に押し込めていたから、

自分という存在＝ダメ人間

その方程式が染みついてしまったんです。

でも、扉を開けてみると、
ダメなところもある、いいところもある、強みもある、熱さもある、

フラットに自分を眺めることができるようになりました。

こうして本当の「自分らしさ」を取り戻していったのです。

今も完全に「自分らしい」とは言えません。

周りの反応が気になったり、
本当はこうしたいのになぜか踏み出せなかったり、

それで自分を抑えてしまうことがあります。

それもそれで自分らしいのかもしれませんね・・・

でも、

「本当はこうしたいのに」「でもできない・・・」
これだとモヤモヤがまた体や心の中にたまっていき
またバーンアウトしそうな予感があります・・・

だから、

今でもそういう自分らしくない選択をしそうになったら、
言語化して、何につまずいているのか、何を避けようとしているのか、
本当はどうしたいのか、どういう未来のために行動したいのか、
そこをクリアにしてからモヤモヤが残らない道を選ぶようにしています。

日々その繰り返しです。

言葉にしてアウトプットしてみる、並べて眺めてみる、
そして、自分らしい選択をする。

ただそれだけなのですが、自分でやるのは難しい…！

ということで、私はそれをお手伝いしているというわけです。

自分らしいとは？を探求してきた私なので、
「あなたらしい」をめちゃくちゃ応援したい！！

正しい選択ではなく、
あくまでも、「自分らしい選択」

そうして、自分が納得する選択をして、行動して、
一歩でも1mmでも前に進んでいってほしい。

／
そんな言語化コーチング体験ができる
無料ワークショップを開催します！！
＼

日時：８月８日（火）　13:30～15:30
場所：オンラインZoom

お申込みフォーム、詳細はメルマガから7/10頃お届けします。
ご興味ありましたら、こちらからご登録ください。

https://my912p.com/p/r/mSxXZUZR

以前の言語化Zoom会

上記のワークショップは私が準備したワークを一緒にやる
ワーク＆セミナーみたいな感じですが、
その他、

・複数人での哲学対話
・個人セッション

も夏休み期間だけ無料でやらせていただきます。

いずれも、内側にあるものを言語化して、
自分への気づきを深めていくものです。
そうすることで、望む方向への行動のスイッチをいれていきます！

よい体験となると思うので、ぜひこの機会にお越しください！

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私のこれまでのストーリーをまとめた記事はこちらです。