イライラや自己否定で消耗する生き方から、清々しく生きる自分にシフトできた話。
なんて気持ちのいい朝✨
さっき息子の幼稚園の忘れ物を届けたんだけど、
いつもなら、
なんで忘れるの！？
なんで行ったり来たりしなきゃいけないの！？
もーーー！怒
ってなるのに、
今日はそういう憤りがなく
清々しい気持ちで忘れ物を取りに行くことができた。
本は今日返却日、手紙はなんと昨日締切だった💦
実は今日はフリーデイ。(予定を入れてない日)
昨日まで予定詰まっていたので
ちょっとピリピリしてたけど
今日は心にも時間にもゆとりがある。
んー、でもそれだけじゃない。
思えば、朝からいい調子。
6時前に起きて
脳のゴールデンタイムに思考整理できた。
朝ご飯作って、ゴミ集めて捨てて、
洗濯回して、いつも1回のところ2回回せて、
息子の遊びを怒って止めることなく、
思う存分遊ばせて、一緒に片付けて、家を出られた。
すげー、私。
何かを意識したわけではないけど、
こう在りたいな、って自分でいられたのが良かったみたい。
なんでそうなれたのか？
いつもと違うことは、
今日はフリーだ、という心の余裕。
あとに予定が入っていたり、思考が整理されてないと、
デフォルトで余裕がない状態で朝を過ごすことになる。
忙しいのは子どもたちが起きないから、遊ぶから、
夫が起きてきて手伝ってくれないから、
人のせいにして、イライラして、
そしてそんな自分に嫌気がさす。
結局私が悪いんだよね…
最終的にそこにいく。
誰かのせい、自分のせい、
だから現実が上手く回っていない。
てことは、
自分が自分である以上、上手くいかないのか？
誰かと一緒にいる以上、上手くいかないのか？
そうじゃない。
思い返せば、
教員時代は毎日時間に追われてた。
やることが降ってくる。
払い除けても払い除けても次々に。
育休明けは特にしんどかった。
忙しいのは仕組みのせいもあったけど
それを楽しそうにこなしてる先生もいて
こなせない自分に劣等感を抱いていた。
手本となる生き方・働き方をしてる先生がいて
それを目指してしまうのは当たり前。
そこに近づこうと努力するけど
そうなれない自分に落ち込む日々。
がんばってもがんばっても空回りしてる感じ。
そうして結局自分を追い込んで
自分はダメなんだなぁという確信を
強めていったわけだ。
自分ではない誰かになろうと努力してがんばって、
結果、自己否定を生んでいた。
私はそのネガティブループに落ちて
底まで落ちて
自分の生き方を変えなきゃいけないところにいた。
でも、必要だったのは、
『自分を変える』ではなかった。
もちろん、誰かを変える、でもない。
他ではない、唯一無二の自分を取り戻す
だった。
多くの人は、
上手くいかないってときに、
自分をもっと高めればいいと思ってしまう。
資格を取るとか、勉強するとか、
もっと時間をかけるとか努力するとか、
上手くいってる人を真似するとか。
違った。
高める前にやることがあった。
自分がどこにどう力を注ぐと上手くいくのか
自分の一番いい所が一番発揮されるポジションを見つける。
その人の『本領』ってもの。
それを見つけることがめちゃくちゃ大事だった。
自分の本当の良さを知らなくて
だから、自分の活かし方を知らなくて
それで上手くいかない。
教員時代、もっとその前から、
15年？いや20年くらい、
自分ってダメなやつって悩んできたことを、
そんなふうに簡単にまとめられてしまうんだ…って
拍子抜けするくらいだけど、^^;
でも、そういうことなんだ。
本当の自分が知りたくて、とにかく私がやったのは、
自分自身についてを言語化すること。
良い・悪いとジャッジせず、自分を知ること。
そして、うぬぼれもせず、過小評価もせずに、
フラットな視点で、自分の中の光る価値を見出すこと。
もうザックザックですよ。笑
一人ひとり、違うからいい。
理屈じゃない。
自分の価値に気づいていくことで、
その言葉の真意がわかる。
本気でそれを思えた時に、
まっさらな自分で人と繋がれる自分になれた気もする。
強がりでもなく、甘えでもなく、
自分がそこにいる意味を感じられることの喜び。
収入や実績や肩書きじゃない、
本当の豊かさって、こうゆうことなのかもしれない。
忘れ物を届けただけの話だったのですが、
この清々しさは何にも代えがたく、
壮大な話になってしまいました。
まとめると・・・
誰かのせい、自分のせい、
だから現実が上手く回っていない‥‥のではない。
現実を良くするためにできることは、
消耗する生き方をやめること。
自分じゃない自分になろうとして
がんばりすぎて忙しくする自分をやめて
自分が一番活きるところを知って、
その部分でみなぎる力を発揮すること。
「消耗」ではない。
「発揮」するのだ！
それが身に付いて、今、
ゆとりをもちつつ、仕事に育児に精を出せている。
それが何とも言えず、清々しくてたまらない。
という朝の気持ちいいを、言語化してみました。
本来の魅力や価値は隠れています。
それをワークやセッションで言語化することを通して
ザックザックと掘り起こしていきます。
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