腰のブロック注射の翌日。痛みは？

ギックリ腰をしてから1ヶ月、痛みが取れず30分座っているのも辛い。

昨日、整形外科にて腰に4箇所ブロック注射をしてきました。

その後の痛みはというと

確かに痛みは軽くなりました。そりゃ麻酔薬打ってるからそうなんだけど、まだ腰の右と臀部に痛みがあります。

痛みを10段階でいうと10→5になったくらい。

僕の場合、痛みの箇所が変わるので
どこが痛いってハッキリ分からないです。

セラピストの妻に触ってもらうと、背中から腰も足も全部の筋肉が硬くなっていると言います。

注射が効いて痛みが少ないうちに筋肉ほぐして痛みをなくしたいのだが‥

昨夜は温泉に浸かって体を温めて、マッサージしてもらったりしました。

ちょっとずつ良くなってるかな。

すぐには良くならないから気長にやっていきたいと思います。

1週間後には岡山で授業があるから、1日座ってられるように改善したいところです。