自分を上手くコントロールするために挑戦と調整をする

2022年8月8日 23:28

いつも作業は夜にやることが多いのですが、睡眠について調べていたら「朝のほうが集中力が高くて効率があがる」という記事を見つけて今朝さっそく実験してみました。

早起きは三文の徳

先日「早起きしたらめっちゃ得をした」という記事を書きました。その日は朝５時に起きて釣りに行って、１日中元気に活動できました。

その時の記事はこちら

早起きの素晴らしさを体験したので、今朝も早起きして今やっている動画編集の作業をしようとパソコンに向かったのでした。

今朝は５時に目覚めたのだが、２度寝をしてしまい６時起床。
だが目覚めは決して悪くなかった！

顔を洗い、神棚をかえて挨拶をした後。少し糖分を、と思いクッキーを口に頬張りパソコンに向かった。

さあ朝の作業開始だ～！！

と思ったのも束の間。

激しい眠気に襲われた・・椅子の背もたれに背中を預けようものならすぐに夢の世界にいきそうだった。

せっかく起きたんだからと、目をパチパチさせながらパソコンに向かったが３０分ほどでダウン。

結局あまり作業は進まなかった。

おかしいな～朝は集中力が増すはずなんだけどな・・

僕は疑問ばかり浮かんでいた。

反省と改善点を考えてみた。

上の５つは改善することが出来るので、明日から少しずつ状況を変えて試してみることにする。

しかし最後に疑問に思った朝方か夜型かという点については、正直良くわからない。
早起きしてどこか出かける時はいくら早くても行けるので、そんなに苦手ではないと思っている。

仕事に遅刻することも数年ない。

いろいろ考えてみたけど、結局やってみないと分からない。

新しい仕事でもスポーツでも、自分に合っているかなんてやってみないと分からない。分からないから、ワクワクするし不安にもなる。

しかし、朝の活動は仕事のように失敗したからといって誰かに迷惑をかける訳ではない。

だからいろいろやってみることにする。試してみて上手く調子が上がらなかったら違う方法を試せば良い。挑戦と調整あるのみだ。

最近やりたいことが多くて時間が足りないので、自分の上手な動かし方を研究してる。

もっと自分自身を上手くコントロール出来るようになりたい。

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