【間食de減塩#2】職場のお土産でもらった瀬戸内銘菓母恵夢（ポエム）は塩分0.02g
こんにちは、減塩生活中のかずさんです！
減塩していると結果的に摂取カロリーも少なくなりがちで、エネルギー不足を補うために間食をとる機会が増えた気がします。
今日ご紹介するのは、瀬戸内銘菓の母恵夢（ポエム）です。
「ポエム、ポエム、ポエム・・・」の印象的なCMでおなじみの！（知らんか）
愛媛に帰省した方から職場のお土産としていただきました。いわゆるミルクまんじゅうで、コーヒーとか緑茶によくあうお菓子です。
食べる前に栄養成分表示を見るのが習慣づいています。食塩相当量は、一個あたり0.02g。こういうものは何個も食べないので、ちょっとつまむ程度なら一日6g制限の中では誤差みたいなもんですね。
ややしっとりとした生地に、ミルク風味の甘い餡が入っています。懐かしい味です。
仕事中に甘いものを食べるとリフレッシュしますね！
減塩生活というと制限ばかりで息が詰まる思いですが、甘いものは割と食べれることが多いので、偏りは気にしつつも食べる楽しみはしっかりキープしていきましょう！
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