【Stockr】成長するためには「ふりかえり」が必要なんですね。
「昨日の自分よりも1ミリでもいいから成長したい…」
こんな感じで考えている人はきっと私だけではないはず！
私もずっと成長したいと思っていて、友人とたくさんメモとか勉強とかしてるんですが、なかなか自分では実感がわかないんですよね…
そんなときに友人との雑談の中で教えてもらったのが、「Stockr」というアプリでした。
実際に使ってみると、思っているよりも使い勝手がいいので、紹介します！
Stockrは「ふりかえり」のためのアプリ
Stockrは一言で表現するなら「ふりかえりのためのアプリ」です。
このアプリには、メモや勉強の記録、ちょっとした気づき、自分の心のもやもやなど、どんなことでも書いていいんです。
まずはどんなことでも、感じたことや学んだことを入力（ストック）していきます。
ここまでは普通のメモアプリと同じですが、ここからがStockrのすごいところ。
1日3つのメモをシステムがピックアップして、振り返りをさせてくれるんです。
以前書いた内容を時間を空けて振り返ることで
「なんでこんなふうに感じたんだろう？」
「記録したあとに行動したらこんな変化があった」
「あのとき感じたことと現在の感じ方が変わった」
このように感じることができるのです。
ふりかえりにはどんな効果がある？
時間を空けてから振り返ることで、客観的に内容を考えることもできて、冷静に自分の感情の分析が可能になります。
メモを書いてそのままでは、書いたことも忘れてしまいますし、そのあと成長することもできません。
定期的に振り返ることで、自分の感情や考え方、情報を分析して自己成長につなげることができるのです。
気づきを深堀りすることで、新しいアイデアが産まれることにも繋がります！
自分1人では心が限界になるようなときでも、書いてみるとスッキリすることもあります。
勉強でも、学校の授業だけで理解できるのは一握りです。自宅などで復習することで内容が定着しますよね？
日常生活や仕事でも同じことです。
Stockrはそのふりかえりをしやすくするための仕組みを持ったアプリです。
しかも無料で使えるので本当にありがたい！！
私の使い方
私自身がStockrに入力していることは以下のようなものになります。
読書して気づいたこと
家族や友人、同僚などと話して気付いたこと
ふとしたときに生まれたアイデア
自分の心がモヤモヤしている原因
仕事をしている中で学んだこと
お話に使えそうな体験談
これらのことをとにかく入力してみる。
思いついたときにすぐに入力しないと忘れてしまうので、スマホで手軽に入力できるのはいいですね。
特に子どもの寝かしつけをしているとき！
部屋は暗くなっているので、手書きでメモをすることは困難です。
Stockrなら画面を限界まで暗くすれば入力していても、子どもが起きるリスクは低くなります。
寝かしつけをしているときって、ぼーっとしていることも多くて、いい考えが湧いてくるのは私だけでしょうか？（笑）
私は本業が「教会長」という特殊なもので、とにかく人に対してお話をする機会が多いんです。
お話をしていくためには、とにかくインプットが大切で、怠るとすぐにネタが尽きます。
思いついたことは忘れる前に入力して、しかも振り返ることで、より深堀りし人に話すことができる。
とてもいいサイクルを生んでいると思います。
成長をするためには振り返りが必要不可欠！
気になった方はぜひ試してみてください！