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質的栄養失調を克服する

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本

小学生のころから悩まされてきた、下痢や、ふくらはぎから足首にかけて激しいかゆみの後、水疱となってジュクジュクする原因不明の湿疹、朝寝起きが悪い、寝ても疲れが取れない、そんなに食べ…

運営しているクリエイター: とみー@HSS型HSPの公認心理師☀️マインドレジリエンス

#習慣にしていること

【３】日本人の食生活は糖質が過剰　　～質的栄養失調改善でこころもからだも生まれ変…

前回の記事の文末で、タンパク質不足解消と同時並行で「糖質を控える」必要があると書きました…

とみー@HSS型HSPの公認心理師☀️マインドレジリエンス

4年前

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【２】日本人の食事はタンパク質が決定的に不足している　～質的栄養失調改善でこころ…

前回のつづきです。前回の記事はこちら。さて、今回はタンパク質についてです。１．タンパ…

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4年前

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