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未体験な楽しそうを探してみよう！

島　風男

みなさんこんにちは。いかがお過ごしでしょうか。

今日は「未体験な楽しそうを探してみよう！」というテーマで綴ります。

この記事を音声で楽しみたい方はこちらからどうぞ⤵

最近の私は、良い波動がきているな～と感じている。

少し前は怪我やメンタル不調でけっこう落ち込んでいた。

この状況を打開しようと考えた対策キーワードが

「楽しい・遊び・趣味」　である。

好きなことや楽しそうなことにチャレンジして、自分のコンフォートゾーンから飛び出す。

新鮮なワクワクを人生にもたらそうという活動を密かにスタートした。

そのチャレンジリストを公開してみようと思う。

  • イベント動画編集・広告デザインに挑戦

  • インスタｌｉｖｅ（撮影スタッフ）に挑戦

  • 将棋教室に参加への挑戦

  • レンタルサイクルで夫婦サイクリングに挑戦

  • アプリで作詞・作曲に挑戦

これらはすでに来月のスケジュールにはめ込んであり、実行する予定。

イベントに関わる方達との交流も広がっていきそうな感じ。

打ち上げなどを利用して、新しいコミュニティーに参加したい。

などなど、無理することなく自分が楽しそうと思うことをたくさん予定している。

その他にもやってみたいことを綴ったnote記事

こういったことにチャレンジしようと思えるメンタルになれたことが大きい。

これはメンタルヘルスに関する本などで学び、考え方や行動を変える必要があると思ったからだ。

メンタルが落ち込んでいて、なにもする気が起きない時期もある。

そのような時は無理せず、休むことが優先だ。

以前の私なら、ネガティブな自分、弱い自分を認めたくない、そんな自分を責めたりしていた。

精神医学を学ぶことで、どんな自分でも受け入れることができると知った。

ネガティブは生きる上で必要な防衛本能であり、無理なポジティブシンキングは精神衛生上好ましいとは言えない。

ニュートラルなメンタルが一番良い。自己意識を俯瞰して見れる状態。

そのようなことを学んで、すごく気が楽になってきた。

それをきっかけにいい波動に切り替わってきたと感じる。

前向きに捉え、「未体験な楽しそう」を探している。

楽しむことのメリットについて詳しく書かれているおすすめの本
ブログ記事を書いているのでよろしかったらご覧ください♪

楽しそう探しだって、いきなり特別なことをしようということでもなく、普段の生活で、ちょっとした未体験を意識してみる。

普段はインスタントコーヒーだが、ドリップコーヒーに替えてみる、とか。

いつも行っている美容室をかえてみるとか。

散歩コースを変えてみるとか。

いつもと違った体験をすることが、新鮮な気持ちにしてくれる。

ほんとうにちょっとしたことで良いと思うので、気軽に挑戦・・・。

挑戦というと重い気がするな～。

気軽にやっちゃてみたらどうでしょうか？（笑）

ということで今日は「未体験な楽しそうを探してみよう！」というテーマで綴りました。

最後まで読んで頂き、ありがとうございます。

ではまたバイバイ♪




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