退職後〜社会復帰までの道筋 No-1 2013〜2015
今まで、自律神経失調症や鬱病で休職した履歴を書いてきました。これ以後は、退職してから社会復帰を果たすまでの経過をテーブルで整理したいと思います。
そして、このテーブルで整理した項目をもとに、記事を作りたいと思います。
📌 長期休業〜退職までの出来事
2013年10月 翌年３月まで療養始める (鬱で職場を離脱するきっかけとなった。) ⇊ ① 半ばより床掃除を始める ② 11月初め 民俗公園を歩く ③ 11月半ば 京都を歩き始める ④ 12月半ば 自転車乗り始める (※2014年３月末 クロスバイク購入) ⇊ 2014年４月１日 退職
📌 退職後始めたことは、初任者研修受講及び自転車で体力作り
・2014年４月 初任者研修受講(〜５月末卒業) ・2014年６月 物入れ．食器棚片づけ、そうじ、自転車で体力作り
自転車で体力作り トレーニング開始 ⇊ ①自転車西ノ京自転車道 ②駅近くのベーカリーショップまでの道、買い物
📌 趣味復活
2014年９月 自転車道で彼岸花、コスモス写真撮るのが日課となる ⇊ 2014年10月半ば 奈良県民俗公園をカメラ散策始める
📌 仕事開始
2015年４月 旅行会社のリーフレットを固定客に配達する仕事を始める（→2019年８月にやめる）
今回は、このあたりで、終わりにしたいと思います。
項目を見ていただくと、順調に回復しているように思われるかと思われます。
順調な回復が見られるその裏には、山あり、谷ありの連続でした。何か新しいことを始めるたびに、鬱症状が顔をだし、鬱の根深さにダメージを受けてショックを受けることがたくさんありました。
しかし、ダメージを受けながらも、鬱症状からの回復が早くなりはじめ、将来的な展望や自信を持ち始めたことも大事な要素でした。
ふりかえると、鬱からくるダメージよりも、負荷がかかるたびに、鬱症状からの回復が早まった事実に、フォーカスしたことが回復を早めた要因だと思われます。
特に、旅行会社のリーフレットの宅配は、二年前の７月まで取り組んでいました。
ここまで読んでくださって、ありがとうございます。
項目として挙げた事柄は、詳しく項を起こしてお話したいと思います。
では、また。 SeeYou Again
2014年５月末 卒業
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