孫ちゃんと京都・滋賀/ガーデンミュージアム-No1.駅風景

９月24日と25日の一泊二日で京都から滋賀県ガーデンミュージアムへ出かけた。 天気予報は雨模様だったが、よいお天気に恵まれたミニ旅行だった。そう言えば、孫ちゃんが出かけるときは、予報が雨でも曇りだったりはれだったりと、晴れ男なのだ。 一日目は、八瀬駅からケーブル、ロープウェイを乗り継いで山上のガーデンミュージアムに着いた。 ちょっと前ぐらいから電車が好きで初めて乗るケーブルやロープウェイに興奮していた。 八瀬駅に停車していた電車は、ふだん利用している近鉄電車と比べると小

大腸の砂漠化について、新しいことがわかったのでお伝えします。

📌１　出勤途中での熱中症8/13は民生委員の活動日で、一人暮らしの高齢者の方の訪問と定例の会議がある。 この日は、家を出ようと自転車を出したら、動かなくて故障していることがわかった。 仕方なく、バスを利用して集合場所へ行った。 高齢者宅の訪問は福祉協議会の方に訪問地域近くまで乗せてもらった。 そこからは徒歩。自転車とちがい時間がかかるぶん、身体が焼かれるように痛い。 全部の訪問が終わったあと自宅に戻り汗を流し、バスの時間をみて集合場所へと戻った。会議には遅刻したもののバスを

なに？！大腸の砂漠化だと、、？

おはようございます。 ９月に入ってようやく朝晩涼しくなり、秋らしくなってきた。でも、昼間は相変わらずうんざりするほど暑い。 熱中症を経験した身からすると、日中の暑さは思いのほかダメージが強くてきつい！ さて、ネットニュースから熱中症関連の記事を読んでいると、砂漠大腸という用語が飛び込んできた。 気になったので検索すると、 大量の汗をかくことで、大腸の中がカラカラに乾いてしまう現象を大腸の砂漠化という ↓↓ 問題は 水分補給しても、90％は小腸で吸収されてしまい、大腸に届

こんなときは熱中症を疑え！

ひとつきぐらいの投稿となりました。毎日記録的な暑さが続く毎日ですが、お元気でしょうか。 さて、久々の投稿は熱中症についての記事です。 📌１　熱中症と違和感 📍１　身体の違和感と汗が止まらないときは熱中症を疑え！ 先日の金曜日、毎月定例の一人暮らしの高齢者を訪問したとき、２軒目が終ってから熱がこもりだし違和感があった。 ３件目の高齢者を訪問したときから喉の渇きがあり水分補給をしながらの訪問となった。 最後の訪問を終えたとき、違和感が大きくなり木陰で水分を取り、身体全体が焼か

日々の大切な習慣〜身体のケア

通知で「　日々の大切な習慣　」前から書きたい記事だったので、僕がふだんからやってることをまとめたいと思う。 📌１　起きる前と洗顔するときめが覚めて、しっかりと身体が起きたら、 ①顔から首、頭、肋骨、鼠径部中心になでる。揺らす。リンパ流し ②身体全体を揺らす ③洗顔するときに同時に行うのは鼻うがい。 これは、今年１月風邪を引いて鼻の炎症がひどくなったときに鼻うがいをはじめた。 📌２　食事の前とあと📍１　朝食、昼食 朝食を準備するあいだ、手首、二の腕のトレーニング。握力、

大阪中之島バラ園〜昨日、今日と久しぶりの連休。月曜日は孫ちゃんと、、

月曜日、火曜日と久しぶりの連休となった。月曜日は、前々から楽しみにしてた孫ちゃんの待つ大阪へ出かけた。 📌１　中之島公園バラ園 その孫ちゃん。すっかり歩くのが板について、狭いマンションの部屋を忙しく歩いている。 顔をみると、相変わらず抱っこのおねだり。 それがまた、うれしいので何回も抱っこする(^^) 中之島公園はバラが見ごろだ。マンションから中之島までの道のりも、孫ちゃん、よたよたしながらも歩く。 おまけにマンションの出入り口や家のチャイム目指して一直線！ ピンポーン

アプリで動画作ってみた〜perfect Video

孫ちゃんに付き添って、写真を動画を撮ったあとは静止画像をアルバムにしたりコラージュしてみたりと、iPhoneを楽しんでいる。 静止画像はA4サイズぐらいならなんの問題もなくきれいに印刷ができる。 iPhoneでは、動画も撮影しているので、動画編集してスライドを作ってみた。 今までいろんな動画編集アプリを探していたが、お気に入りのアプリが見つからずあきらめていた。 今回、アップルストアで見つけたアプリは、perfect Videoだ。 標準のままだと書き込みに制限がある

奈良ミナーラ〜いきものミュージアム

先日、いきものミュージアムへ出かけた。最近、いきものをターゲットとしたミュージアムが多い。 大阪万博に隣接する「にふれる」だし、「Moff animal cafe ららぽーと堺店」が知られている。 こういった施設が奈良ミナーラにできた。 いきものミュージアムもは、どちらかと言うとららぽーと堺にあるアニマルカフェとよく似ていて、囲いに展示されたトカゲやカメを、手にふれることができる。 ならミナーラには、金魚ミュージアムがある。入場料は、いきものミュージアムも金魚ミュージアム

青い空に桜、咲いた🌸

京都平安郷の桜

2017年4月の桜。平安郷というのは、京都市バスで山越えというバス停がある。そこから徒歩で約10分ぐらいのところに平安郷がある。 この平安郷は、世界救世教の京都の本部に隣接した大きな日本庭園で、さらにバス停の近くには岡田茂吉氏の記念館がある。 平安郷は誰でも入ることができて信者さんは無料だが、一般の方は入園料が必要かもしれない、、かも知れないというのはなんだか無責任な説明だが、僕はその頃救世教の信者だったので、所属の支部を明らかにすればそのまま入園できたからだ。 平安郷

お気に入りのアプリ

僕は、現在iPhoneとGalaxyS20+（Android系）を使っている。 まず、iPhoneとGalaxyとではOSがちがうので、どうしても使うアプリがちがってくる。 それから、IOSとAndroid系のプラットホームの両方で使えるアプリを優先してインストールすることになる。 アプリからGoogleにログインできる有料版のアプリは、両方のプラットホームに対応したアプリが多いように思う。 よく使うノートアプリの一つにnotionがある。このnotionはノート機能のほ

孫ちゃん、GoGo〜‼️

今は、もう先週の話になるが、晴れたり曇ったりでややこしいお天気だった。 ちらし寿司のお弁当作っ孫ちゃん連れて長居公園へ遊びに出かけた。 最初は、公園内にあるブランコや滑り台で遊ばせてあげようと思って歩いてたら、3、４年生の小学生たちがやってきて、走りまわった。 さすがに孫ちゃんを遊ばせるには危ないので、植物園に入ることにした。 入園の手続きをしている間、バギーから孫ちゃんを下ろしたら、広場のまわりをはいはいしてあちこち遊びまわった。 ふだん、広々としたところで遊びまわる