グルテンフリー生活の難しさ

グルテンフリー生活を目標にして過ごす
今日この頃。

10日目にして小麦を食べてしまいました😭

はい、言い訳をさせていだだきます笑

私がなぜ、小麦ものを食べたかというと、
ある方にお昼をご馳走していただいたのです。

「イタリアンはどうですか？
パスタが美味しいお店なんですよ〜」

とても尊敬する方から、ランチのお誘い！！

嬉しすぎる！

今、グルテンフリー期間中なんて
言えない。

小麦アレルギーなら、
必ずお伝えしなきゃだけれど、
私は多少お腹が緩くなる程度だから。

言えない。

おすすめのパスタは、
まぁ、とーっても美味しかったです。

みなさんだったら、
どんなお相手からのお誘いでも
グルテンフリー貫きますか？

私はできなかったです😢

なので、やっぱり翌日は
お腹が痛くなりましたが、
久しぶりに小麦の味を知ってしまうと、

ラーメンが食べたーい‼️

次、30日達成できたら、
ラーメンを食べに
行ってきたいと思います！

何か頑張る理由がないとあっさり、
破られてしまうグルテンフリー生活。

アレルギー持ちでない方で、
何年も続けている人は、よほどの精神力の持ち主だと尊敬します🥹

頑張る秘訣、続ける秘訣
ぜひぜひ知りたいです！

食べていなかった１０日間は、
肌も、お腹の調子も良く、
白米中心の生活だと、
消化が良くて、とにかくお腹が
空きます！

朝腹ぺこで起きますが、
空腹に耐え、１６時間ファスティングは
何とか継続中。

ただ、仕事の時は、
しっかり朝ごはんを食べないと、
力が出ないので、この間
久しぶりに朝ごはんを食べました！

基本は1日２食。
おやつも極力食べないようにしようと
思っていますが、
プリンやら、アイスやら、
甘いものをちょこっとつまむことも。

小麦を食べない分、腸が疲れないからか、
寝起きも良いし、
体も軽くなったような気がします！

とにかくグルテンフリー生活は
良いことづくめだなーと実感していますが、

ラーメン食べたい
パスタ食べたい
ドーナツ食べたい
ケーキ食べたい

食欲との戦いは日々続きます！

ストレスになりすぎないように
頑張りたいと思います💪

次こそ、グルテンフリー30日頑張るぞ！！

もし、グルテンフリー生活をしている方が
いらっしゃったら、
一緒に頑張りましょうね☺️

今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました ◡̈