モチベーション

コロナウイルス感染拡大の影響で様々なスポーツイベントが中止や延期になっています。自分も予定していたマラソンレースや自転車イベントが中止になりました。自分はただの市民ランナーであり、ホビーレーサーです。もちろん大会の中止は残念でしたし、これまで練習したきたことが…とも思いました。でも「モチベーションが維持できない」とか「モチベーションが上がらない」ということはありませんでした。自粛期間が始まり、緊急事態宣言が出された中でも自分のできる範囲でトレーニングを続けています。

たいていの人たちは目標としていたレースや大会がなくなり、ポカっと穴が空いてしまった感じになりやる気が起きないということになったかと思います。そうなると「大会がないのに練習しても無駄」ということになりがちかなと…。確かにそうなる理由もわかります。目標にしてきたレースのためにこれまで頑張ってトレーニングを積んできたのですから。

ただそこでどう考えるかによってモチベーションを維持できるかできないか、ということになると思います。「大会がなくなったからオフでいいや」と思ってしまえば、当然モチベーションは下がります。逆に「大会がなくなった分をトレーニング時間に充てて目標を上げよう」となればモチベーションは上がることになると思います。

自分は後者の方でしたのでモチベーションが落ちることなく、トレーニングを続けることができています。それと自分には達成したい目標があるということも大きいかなと思います。やはり目標を持つということはモチベーションを上げていくうえで大切な要素になると思います。

人は誰でもちょっとしたことでモチベーションが下がることがあると思いますが、そこでどうするべきかをしっかりと考えることでモチベーションは維持することができるし、落ちもするのかなと思っています。

自分はどんな時でもモチベーションを維持していきたいですね。