Happy Life 戦略通信 vol.684

子供達へ（45回目）

【ベロメーター】

「美味しい」「もっと舐めたい」と感じる場合は身体の塩が不足しており、「しょっぱい」と感じる場合は身体の塩が足りている状態です。
これを「ベロメーター」と言います（笑）
身体の塩分が足りているかを判断する簡単な一つの方法です。質の良い塩を舐めてみてチェックできます。

健康に暮らしていく為に必要な塩分は自分の身体が知っています。本能が求める（味覚が求める）塩分量を無理に頭で言い聞かせ、塩分控えめ、薄味、減塩などを続ければどうなるでしょう！？
食欲がどんどん減っていきます。
特に働き盛りの男性、育ち盛りの子供たち、お年を召した方々などが減塩食の一番の影響を受けます。
プロの料理人も「味の決め手は塩」というくらい！！
元気で活力のある身体になるようにいい塩梅（ベロメーター）での食生活を！！

今日もFine！！