📝今日のおうちごはん🍚6/7

👆今日のランチは、”簡単ランチ”です。
✦メニューは「ほうれん草のソテー」・「野菜サラダ」・「シューマイ」。
✦作ったのは「ほうれん草のソテー」のみ。
その他は、レンジで温めたり、野菜を洗ったり、作り置きを盛り付けただけのお手軽メニューです。

～作り方～
１．「ほうれん草のソテー」
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✦今日は、ゴマ油で味付けました。

２．「酢玉ねぎ」（サラダの上にのっている）
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✦作り置きがあるので今日はそれを使いました。

〈感想〉
😊家族の感想は・・
「酢玉ねぎ、美味しくなってきたね🎵。」との事でした。

🍳作った感想は・・
✦タンパク質少なめでした。野菜は摂れたと思いますが・・。
✦夕飯は、「水炊き」（鶏肉、豆腐、きのこなど野菜）か「肉と野菜の蒸し焼き」（牛肉か豚肉の薄切りと野菜）のどちらかにして、肉もしっかり摂ろうと思います。
✨本日、新しいフライパンを使い始めました。色々迷いましたが、今までと同じタイプのモノにしました。ダイヤモンドコートで、持ち手が取り外せるタイプです。

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