食養生ごはん 006 ゆか 2020年7月12日 13:23 つくりおきは、いんげんのゴマよごし、レンコンと豚バラのきんぴら、オクラと人参の肉巻き。ごまたっぷり。 #つくりおき #ごま #ゆか飯 #お手軽薬膳 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート