2021-10-4

月曜日。9月から続けていることは朝5時台に海へ散歩に出ること。9月にカミさんがさらに早出するようになって5時半には家を出る。そのタイミングで私も出てビーサンで海に向かう。

5時半だとまだ朝食を食べ終えてないからお茶だけ飲んで寝巻きのまま。寝巻きと言っても半袖のTシャツにショートステテコ（柄っぽい短パンだと勘違いされる程度の）。6時過ぎてからだとラジオ体操に集う年配者で海岸の人が増える。朝日が昇る前の5時台であれば散歩してる人も少ない。

海岸の朝は6時代がいちばん混んでいる。5時台は比較的空いており、7時台になるとまたガランとする。空き具合もちょうどいいが日がくっきり昇ってしまい、朝の澄んだ空気感がない。狙うは5時台。

2、3キロ歩いてから帰宅、風呂場で足だけ洗ってヨガもしくは筋トレをする。程よく汗をかいたところでシャワーを浴び、やっと着替えて朝食をサクッと食べ、紅茶かコーヒーを淹れて2階の書斎へ。1日に1時間ほど軽く汗をかく運動をしておくと一日が活動的になる。

執筆以外では家事全般を受け持っているので、この日は二度目の洗濯をした。カラッとよく晴れた秋の日、こんな日には冬に着る中綿のジャケットを洗って干すに限る。ついでにジーンズも。台所で流しの上に設置してある蛍光灯が昨日からチカチカするので替えてくれとカミさんに言われている。58cm20wの蛍光灯を外し、同じタイプでLEDはないかAmazonで調べる。ついでに天井のシーリングライトも調べる。

1階の、9畳ほどのLDKでは天井に灯を設置するプラグが2箇所付いている。ああここに照明をぶら下げるんだなと引越し前に見て、引っ越す前にIKEAで電球をぶら下げる照明（傘）を買ってきたのだが壁にスイッチがない。1階は天井が高く椅子に乗らないと照明に届かない。毎回椅子に乗って照明のスイッチを切るわけにもいかない。だいたいIKEAの照明にスイッチもない。さてどうするかーーーー調べてみるとプラグと照明の間に挟むリモートスイッチのような部品がある。これをAmazonで手に入れ、手元に小さなオン・オフリモコンを置いて使用していた。

やがて天井のプラグはシーリングライトを設置するためのものであることを知った。シーリングライトも私は知らなかった。シーリングライトにはリモコンが付いているから壁に灯のスイッチがなかったのだ。

私は天井からの照明があまり好きではない。電球系の暖色の灯が好きで部屋全体が均等に明るくなくてもダイニングテーブルの上に照明が来ればいいと思っていた。そして10年が経ち私の老眼も進んだ。照明が暗いのは辛い。ちょうどいい機会だと思って流しの上のLEDと一緒にシーリングライトを二つAmazonでオーダーした。調光だけでなく暖色も使える調色機能付き。アイリスオーヤマの二つで1万円に満たない安価なもの。はたしてどんな感じになるかは火曜日のお楽しみ。