苦手なことを知る

・電車の中、社内アナウンス
・シャンプーや洗剤、アルコールなどの香料
・アクション系の番組
・高い音や大きい声
・化粧や日焼け止め
・絞めつける服や靴

私はこのような小さな事が気になります。
小さなストレスからなるべく離れた今は、前よりリラックスしている自分がいます。

週５日片道１時間、毎日電車を利用していた時は上のことが苛立ちの原因になっていることは知りませんでした。
自覚してはじめて改善できるので、何か気になる/嫌だな/違和感がある、というサインはなるべく受け取りたいです🌼(^_^)🌼