受験直前！子どもが嬉しく思う声掛けの仕方
1. はじめに：受験直前期、親の言葉が子どもの支えに
中学3年生の子どもを持つお母さん、お父さんの皆さん、いよいよ受験が目前に迫ってきましたね。
この時期、子どもは期待と同時に大きな不安を抱えていることでしょう。
そして、親である皆さんも、我が子の頑張りを応援しながらも、心配で落ち着かない日々を過ごされているのではないでしょうか。
受験直前期は、子どもにとって精神的にとてもデリケートな時期です。そんな時、親であるあなたの言葉は、子どもにとって大きな支えとなります。
毎日何気なくかける言葉が、子どもの心を軽くしたり、自信を持たせたりする力を持っているのです。
この記事では、受験直前の子どもに、どのように声を掛けたら良いのか、具体的な例を挙げてご紹介します。
ぜひ参考にしていただき、子どもが安心して受験に臨めるよう、サポートしていただければと思います。
2. こんな声掛けはNG！逆効果になる言葉とは？
まず、注意したいのは、良かれと思ってかけた言葉が、実は子どもにプレッシャーを与えてしまっているケースです。
例えば、「絶対に合格しなさい」といった言葉は、子どもを追い詰めてしまう可能性があります。「期待に応えなければ」という気持ちが強くなりすぎると、かえって本来の力を発揮できなくなることもあるのです。
また、「頑張って」という言葉も、使いすぎには注意が必要です。既に一生懸命頑張っている子どもにとっては、「これ以上どう頑張ればいいの？」と負担に感じてしまうかもしれません。
さらに、「〇〇ちゃんはもう合格圏内らしいよ」といった、他の子と比べるような言葉も避けましょう。比べることで、劣等感を感じたり、焦りが生まれたりして、マイナスの効果を生んでしまうことがあります。
3. 子どもを安心させる！おすすめの声掛け５選
では、どのような言葉をかければ、子どもの力になるのでしょうか。ここでは、5つのシーン別におすすめの声掛けをご紹介します。
毎日の声掛け
「おはよう、今日も体調良さそうだね」：毎朝、子どもの体調を気遣う言葉をかけることで、安心して一日をスタートできます。
「いってらっしゃい、今日も一日自分の力を出し切っておいで」：送り出すときは、プレッシャーをかけすぎず、応援の気持ちを伝えましょう。
頑張りを認める声掛け
「最近、〇〇が前よりできるようになったね」：具体的な変化を見つけて、その努力を褒めてあげましょう。
「毎日遅くまで頑張ってるの、ちゃんと見ているよ」：子どもの頑張りをきちんと見ていることを伝えれば、「自分の頑張りは認められている」と安心できます。
不安な気持ちに寄り添う声掛け
「不安な時はいつでも話してね、一緒に考えよう」：不安な気持ちを一人で抱え込まず、親に話せる環境を作ることが大切です。
「模試の結果は気にしすぎなくて大丈夫。本番に向けて、できることを一つずつやっていこう」：模試の結果に一喜一憂せず、前向きな言葉で励ましましょう。
リラックスを促す声掛け
「今日はちょっと休憩して、一緒に〇〇（好きなこと）しない？」：時には息抜きも必要です。子どもの好きなことを一緒に楽しむ時間を作りましょう。
「試験の前日は、早く寝て体調を整えようね」：十分な睡眠は、試験で力を発揮するために重要です。生活リズムを整えるように促しましょう。
自信を持たせる声掛け
「あなたは今まで本当によく頑張ってきた。自信を持って大丈夫」：これまでの努力を認め、自信を持たせる言葉をかけましょう。
「最後まで諦めないでやり抜いたら、結果はどうあれ、この経験は絶対に将来の力になるよ」：結果だけではなく、そこまでの過程が大切であることを伝え、子どもの将来につながる経験であることを伝えましょう。
4. 声掛け以外も大切！親ができるサポート
言葉だけでなく、日々の生活面でのサポートも重要です。
規則正しい生活リズムを一緒に作る：朝は決まった時間に起き、夜は早く寝る。試験当日と同じような生活リズムで過ごせるよう、サポートしましょう。
栄養バランスの良い食事で体調管理：栄養バランスの取れた食事は、体調を整え、集中力を高めます。消化の良いもの、子どもの好きなメニューなどを取り入れてみましょう。
話を聞いてほしいときの「聞き役」に徹する：子どもが悩みや不安を話してきたときは、アドバイスをするよりも、まずはじっくりと話を聞いてあげましょう。
6. 子どもが嬉しく思うコミュニケーションは？
受験生の多くは、親から「自分のことを理解してくれている」「見守ってくれている」と感じられるコミュニケーションを嬉しく思っています。
例えば、ベネッセの調査によると、受験生がお母さん、お父さんにしてもらって嬉しかったことの1位は「日々の食事や差し入れ」でした。これは、直接的な言葉だけでなく、食事という形でのサポートが大きな励みになることを示しています。
また、「いつも通りに接してくれた」ことも、受験生にとっては安心感に繋がるようです。受験だからといって、特別なことをするのではなく、普段通りの生活を維持することが、精神的な安定をもたらします。
さらに、「自分の頑張りを認めてくれた」ことや、「不安な気持ちを理解してくれた」ことも、受験生の心に響きます。言葉だけでなく、態度で示すことも大切です。「話を聞いてほしいときは、じっくりと話を聞く」「必要な時には、一緒に解決策を考える」といった姿勢も、子どもの大きな支えとなるでしょう。
7. おわりに：親子の絆で受験を乗り越えよう！
受験は、子どもにとっても、お母さん、お父さんの皆さんにとっても、大きな試練です。しかし、この時期を親子で一緒に乗り越えることで、絆はより一層深まるはずです。
今回ご紹介した声掛け例や、子どもが喜ぶコミュニケーションを参考に、子どもの気持ちに寄り添い、支えてあげてください。
そして、親御さん自身も、あまり気負いすぎず、リラックスして過ごすことを心がけてくださいね。
子どもの努力が実を結び、笑顔で春を迎えられるよう、心から応援しています！