頭ぐるぐる　6月1日（土）の日記

頭ぐるぐるで勉強できないーーー。
だから自傷したくなる。
頭すっきりするから。
焦りがあるから。

今日の部活は基礎練だった。
自分があまりにもできなくてわーーってなってアリピプラゾール飲んだ。
首絞めたりしたけど集中できなかった。



不安、焦りがよくでてくる。このノートに。
小さい、と分かっていることにも感じてしまうのだろうな。
それに支配された感情だけが大きくなってうわーってなるんだろうな。