今の気持ち。

久しぶりのnote。
最近のわたしの気持ちを書こうと思います。

正直めちゃくちゃしんどい、が本音です。
メンタルが不安定な日が続いていて、消えてなくなりたいって思う日が増えました。
吐き気がするのに胃に食べ物を沢山詰め込んじゃいます。おかげで体重は増加し続けています。(こんなこと書きながら今もチョコレート食べる手が止まりません🧎🏻‍♀️)
何もしたくないって思う日ばかりです。
気付いたら涙出てるしぐちゃぐちゃ。
こんなに不安定な自分を応援したいって思ってくれる人は中々いないだろうな、どんどん人が減っていくんだろうなって考えることも増えて、それでmystaも配信もしんどくて、特にmystaは開けない日が多くなりました。
mystaで出ようって思ってたイベントの詳細もギリギリだったので、今回はやめておきます。
わたしは器用ではないから、いきなりのことにすぐ取りかかるのが難しいです。

でも今1番自分がおおごとだと感じてるのは、歌いたくないっていう気持ちが自分の中にあることです。
歌うことが生きがいだったのに。
息を出すのが苦しい、声を出すのが苦しい。

それでも配信は3月は目標を立てたのでやり切ります。今まではなるべく2日に1度はできるようにしてきたけれど、4月からはできる日にマイペースにしようと思います。(ミクチャに動画は投稿しておきます。)
でもメンタルの問題だから調子良ければ普通に配信します。

鬱とか適応障害って治ったと思っても完治してないこととか、再発多いよね。
最後に心療内科行ってから約半年。
もう一度行くのも怖くて行けないなあ。
まとまりないけど、これで終わろっと。

思ったまま書いてるから多分読みにくかったと思うけど、最後まで読んでくれてありがとう。