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さあ、1週間の最終トレーニング日です。試合で活躍していくためには、試合を想定した負荷の設…
3日間やってみてどうでしたか? 実際に”全然、余裕の人”もいると思います。まあ、そんなに…
2日間やってみてどうですか? トレーニングドリル(トレーニング1つずつ)ごとに脈拍はとれて…
1日目のトレーニングはどうでしたか? キツかった?余裕!もっとやりたい!・・・etc いろん…
GPSプログラムのnoteバージョン(具体的なやり方)をご購入いただきありがとうございます。腕…