【甘いもの愛と依存】バランスを取る3つの方法

はじめに今も昔も甘いものが大好きなのですが、
少し前までは砂糖依存と言える状態でした。

それがいくつかのことをきっかけに、
甘いものとの付き合い方を見直し、
今では頻度や量が減り、以前より（多少は）うまく付き合えるようになってきました。

そこで今回は、どのように「砂糖依存」に向き合ってきたのか、まとめてみたいと思います。
※私は専門家ではないので、あくまで自分自身の経験になります

甘いものと