3【難しい今を生きるあなたへ 】自分の機嫌を取る方法

「自分の機嫌を取る方法」
何と第3回です。
続いております。読んでくださってありがとうございます！


前回、前々回で
「不機嫌リスト」の作成と
「自分でも気付いていない不機嫌のモトのあぶりだし」については
バッチリな筈！
まだリストが出来てない場合はこれ見てすぐやってみましょう♡

さて、リストが出来た後は何をしていくかと言うと
もう簡単。
対処療法です。



対処療法。
読んで字のごとくです。

そこにある症状に対して、対処していく療法です。

痛みが出たら痛み止め飲むみたいな感じですね。
対処療法と一緒に簡単な予防も準備していきましょう。