【食事制限６〜7日目】減ってく数字を見るのは面白い

みなさん、こんにちは。
松本です。

食事制限を初めて早くも8日目になりました。

体重はみるみる落ちていき、スタートした時より４kgの減量に成功しました。

やっぱ体重がスルスルと落ちていくのが数字で分かるのは楽しいですね。

では、紹介してなかった食事制限生活の６〜7日間の出来事をダイジェストでお送りします。

☆6日目
食事制限をしていると甘みや塩気が欲しくなります。

そこで僕をサポートしてくれたのが「バナナ」と「アーモンド」です。

アーモンドはコンビニで売っている素焼きのアーモンドです。

バナナが甘み、アーモンドは塩気があるので、少し小腹が空いたなって思った時にほどよく食欲を満たしてくれます。

※写真を撮り忘れてしまいました・・・

☆7日目
ついに金曜日。

食事制限しながら仕事をするのをやり切りました。

ですが、今日はバタバタしていて食事を取る時間がなかったです。

なので、忙しい時にオススメなのが「焼き芋」です。

パッと食べれて満足感もある。

28年目にして焼き芋の存在に感謝です。

今日は土曜日で祝日。

仕事の縛りもないので、食欲に負けない自制心が問われるなと思ってます。

今日の1日の気付きはまた今日の夜にブログで紹介させていただきます。

松本昭典