手が届く幸福感

心の平和と幸福感はどこから来るのか？
褒める、褒められる事、認める、認められる事などいろんなインプットを受けたり、与えたりする事で幸福感は得られる。こういった幸福感は向上心をも成長させる。良い経験として、更に上を目指し多くの賞賛を得る事にしがみ付く事で心と身体の負担に繋がる現実がある。他者から自分の価値を証明してくれる事を期待する事は精神的に不安定な状態なのかもしれない。
他人からの承認とは無関係により深い自尊心を培う事が出来ないだろうか。感謝の気持ちは常に持って人生に取り組み、もっと自分の事に焦点を当てる事で改善できる。この感謝の姿勢で失望に直面しても立ち直りが早くなる。つまり内面の充実感、幸福感は他人に依存するので無く、自分を受け入れ、人生の豊かさに感謝する事で支えられ安定をもたらす。本質的に手が届く所にある幸福感だ。