教員/サッカーコーチが8月にやりたいこと

2024年8月4日 11:28

夏休み中盤〜後半戦。

相変わらず暑い毎日が続いているが、時間だけは学期中と比べて少しだけ余裕がある。

好きなことに充てられる時間を増やせるように生活リズムを整えながらやりたいことを整理していきたい。

読みたい本

GKライセンスの間の学習として近所の高校にインターンに行かせていただいている。やればやるほど今までのトレーニングに根拠が足りていなかったなと感じる。8月が終わる頃には自分なりのロジックを組み立てていられるようにしたい。

１番大事なもののはずなのに、雑務に追われてなんだかんだで最後になってしまう授業準備。大体流れがわかってきた今年こそ2学期分くらいは作っておきたい。

筋トレ、というより周辺のものがなおざりになっている気がする。
睡眠食事入浴ストレッチ、、、

筋トレにこだわる過程の中で他の領域の質を高めていきたい。

今月で28歳になる。
しっかり準備すればまだまだ身体は動くが、睡眠不足、栄養不足のときの頭の回転、体のキレは間違いなく悪い。その「落ち幅」のようなものが以前より大きい気がする。

人生全体の中で見ても、自分のために時間とお金を使える割合が大きな時期。

無理して頑張るために、「生活」という土台を大事にしていきたい。