2021年6月の記事一覧
ボディ・マップを変化させる方法
ボディ・マップは、
成長を通じて身につけたもの٩(๑òωó๑)۶
そのため、
必要に応じて変化させることができます✨️✨
まずは、
頭の中のボディ・マップを意識すること
そして、
身体の各部の正しい構造、機能、サイズについて学ぶこと
正しい図と自分の書いた絵を見比べて比較して
どこが異なっているか十分に理解すること
頭の中で明確化すること
レントゲン写真のように！
思い浮かべら
音楽家にとってボディ・マッピングが必要なワケ
人間の身体は、
音楽家が繰り返し行う、
大きな動き、小さな動きに
対応できるよう作られています✨
( ˙꒳˙ ).｡o( 身体の構造はどうなってるか )
( ´-` ).｡oO( どう動く？サイズはどのくらい？ )
これらが理解できると、
演奏と健康状態両方が改善できます✨️✨\(*ˊᗜˋ*)/
身体の本来の作りに沿った、
動かし方で身体を動かすことで
様々な活動が
全て動きによって作り出される
ボディマッピングを勉強し始めて、
冒頭部でドキンとした言葉。
｢ 音楽家が発する音はすべて、
動きによって作り出される ｣
音色、テクニック、リズム、音楽性など
これらはすべて長年の練習を通じて、
洗練された繊細で複雑な体の動きの賜物だそう。
たしかに、ぴっとすっとぱっと
できるようになったことは少なくて！
一所懸命、一つひとつ取り組んだ結果、
今があります。
そのため、
音楽の学びと同じくらい
身体について学ぶ必要があります✨️✨(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
産後の忙しさに後回しになって置いていった、
ボディマッピングの本を開き、
初めから勉強し始めました✨️✨
フルートあるあるのひとつ、
姿勢が悪くなりやすい
からの
身体が歪みやすいというものがあります。
私自身姿勢が悪く整体やカイロ、マッサージはひと通り通いました。
その上で、結局自分がどうにかするしかないと思って、独学