学習能力を上げる食事と睡眠

子供の学習能力を上げるためには一般的に思いつくのは家庭教師や塾という選択肢です。勉強のやり方仕方に目が向きがちです。
ただそれで成績が上がらない子もいます。

盲点なのが生活環境です。そしてその中で栄養と睡眠が重要な役割を果たします。