双極性障害２４

２４という海外ドラマにハマっていた。
リアルタイムに思ったことを書いていこうと思う。
夕方５時、今日はうつ。
焦燥感に駆られ、６畳の部屋をうろうろする。
昨日は辛すぎて酒を飲みたくなったが、ノンアルコールビールで踏みとどまった。医者に断酒を勧めら一年近くは飲んでいない。

朝食はご飯、しらす、味噌汁。
昼食は昨日４５分煮込んだミートパスタ。

朝、昼食後の皿は流しに溜まっている。
夜ごはんを作ることを考えて絶望している。
嫁さんが帰るまで孤独に耐える。
帰ってきたが結局辛い。
子供がポケモンの何とかドンの詳細を説明してくれるが、聞くのが辛い。
一か月前までは恐竜の何とかレックスの話だった。その前はカービィで、その前はマイクラで、八番出口でと、うつの頭ではもうなにがなんだか分からない状態で聞いていた。
こどもも私が無理をして聞いているのは分かっていて、話しかけるとき私の顔色を伺っているのが分かる。それが申し訳なくてうつに拍車をかけた。

子供に気を使わせているのが本当に辛い。が、同情するなら金をくれじゃないが、私が落ち込んでもだれも得をしない。
分かっていても落ち込むのが障害たる所以なんだろう。
まずは、そういうものだと受け入れるしかない。
自分なりに今日は生きたのだと。