【ラジオ/Podcast】ありのまま商店街-「わきでる」

こんにちは。
KATAE / かたえと申します。

こちらに訪れていただいた皆様にお礼を。
数ある投稿の中から訪れてくださり、ありがとうございます！

ご覧になってくださった方に、少しでも感じるものや繋がることがあれば嬉しいです。

ラジオ/Podcastの「ありのまま商店街」第22回目をアップロードいたしました。

先週はどんな一週間だったでしょうか？

私は先週、少しお休みモードでいました。

実際に休んでみるとわかるのですが焦っていたり、感情の波があったり、自分を責める自分がいたりと気づけなかったことに気づけるようになります。

やはり、「余裕」って大切なのだと、しみじみ。

私の場合は不用意にどんどん睡眠時間を削っていく傾向があるので、そこを意識しないと、と思いました。

前にできていた習慣が気が付くとできなくなっていたり、忘れていたりします。

「意識を向ける」ということがポイントなのだと思います。

自分の体調・思考に意識を向けて立ち止まって考えてみる、今の自分の習慣やルーティンに意識を向けてみる、自分の言葉に意識を向けてみる等々、

意識を向けることで、気づけることが多くあるのではないでしょうか。

忙しかったり、焦っていると自分以外のものに意識が向きがちになります。
一度、立ち止まって深呼吸。
そして、自分に意識を向けてみるとどんな言葉がでてきそうでしょうか。

あなたは、最近ゆっくり休めていますか？

余裕を持てていますでしょうか？

自分に意識を向けて、ホッと一息してみてはいかがでしょう。
少しでも気楽になっていただけましたら幸いです！

ご自身に優しい言葉をかけてあげてくださいね。

私にも同時に言い聞かせています笑

さて、今回のテーマは「わきでる」についてです。

あなたは何かが「わきでてくる」という感覚を感じたことはありますか？

じわじわ、ゆっくりと時間をかけて「わきでてくる」ようなものもあれば、
突発的に「わきでてくる」もあるかもしれません。

それは一体、何が「わきでている」のでしょうか？

そして、どこから「わきでてくる」のでしょう。

「わきでる」というテーマについて、ふみととし、二人のパーソナリティが話をしていきます。

ぜひ今回も、よってみて、きいてみてください！

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▼配信先▼

【第22回】ありのまま商店街-「わきでる」 by ありのまま商店街 • A podcast on Anchor

www.himalaya.com

▼番組概要▼

この番組は、「ふみ(KATAE / かたえ)」と「とし」二人のパーソナリティが、本当は誰かと話してみたかったことを、ありのままの気分で話しあい、まるで商店街のようにならべていく番組です。
ぜひ、よってみて、きいてみてください

▼参考記事▼
よければこちらの記事もあわせてご覧いただけると嬉しいです。

※番組の感想や話してほしいテーマなどございましたらこちらのフォームもしくはこちらの記事のコメントからお送りください。

「ありのまま商店街」お客様の声

https://forms.gle/99QWKbn5knAzcTpL8

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また次回まで。