リフレッシュ

先日、公園を友人とお散歩してきました。13000歩、9キロ歩きました。

丘一面のコスモスを期待してましたが、もう終わり。いちょうはまだ緑で少し黄色く色付いるところもありました。

いちょうはまだシーズンではないので、あまり人も居なくて、でも新鮮な空気が心地よかった。

ベンチで座っておしゃべりして、美味しいものも食べて楽しかったな。

ここのところ、父の具合が良くなくて、かかりっきりだったのですが、リフレッシュ出来ました。

よく眠れなかったりしていたのですが、この日はぐっすり。自分の健康も大事だなと痛感しました。